Corsi Benessere
BENESSERE
Scopri strategie per vivere meglio: dal rilassamento mentale alla postura corretta, passando per l’alimentazione consapevole e le tecniche di respirazione. Migliora il tuo benessere fisico e mentale con semplici pratiche quotidiane.
Elenco corsi
| CORSO | DATE | DURATA | SEDE | ORARIO | SCADENZA | DESCRIZIONE |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Potenziare la memoria e promuovere l’invecchiamento attivo - Ed. 9 Matricola 2024PD0218 | Dal 08/09/2026 al 29/09/2026 | 8 (4 lezioni di 2 ore ogni MARTEDI) | Biblioteca comunale “Vallesiana” - Via Tilli 41, Castelfiorentino (FI) 50051 | 16:00 - 18:00 | 01/09/2026 | Un percorso di training cognitivo con esercizi e giochi per allenare memoria e concentrazione e contrastare il decadimento cognitivo. |
| Potenziare la memoria e promuovere l’invecchiamento attivo - Ed. 1 Matricola 2024PD0337 | Dal 09/09/2026 al 30/09/2026 | 8 (4 lezioni di 2 ore ogni MERCOLEDI) | Biblioteca comunale "Renato Fucini" - Via Cavour, 36 Empoli (FI) 50053 | 16:00 - 18:00 | 02/09/2026 | Un percorso di training cognitivo con esercizi e giochi per allenare memoria e concentrazione e contrastare il decadimento cognitivo. |
| Educazione alimentare per lo sport - Ed. 3 Matricola 2024PD0303 | Dal 10/09/2026 al 17/09/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni GIOVEDI) | Biblioteca Comunale "Indro Montanelli" – Piazza Vittorio Veneto 26/a, Fucecchio (FI) 50054 | 16:30 - 18:30 | 03/09/2026 | Un corso per approfondire nutrizione sportiva, metabolismo, composizione corporea, bilancio energetico e corretta alimentazione dell’atleta. |
| Educazione alimentare per lo sport - Ed. 1 Matricola 2024PD0300 | Dal 15/09/2026 al 22/09/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore MARTEDI) | Biblioteca comunale "Renato Fucini" - Via Cavour, 36 Empoli (FI) 50053 | 16:00 - 18:00 | 08/09/2026 | Un corso per approfondire nutrizione sportiva, metabolismo, composizione corporea, bilancio energetico e corretta alimentazione dell’atleta. |
| La prevenzione delle malattie cardiovascolari – Ed. 6 Matricola 2024PD0202 | Dal 16/09/2026 al 23/09/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni MERCOLEDI) | Biblioteca comunale “Adrio Puccini" Saletta Vallini – Largo Delio Nazzi 1, Santa Croce sull'Arno (PI) 56029 | 16:00 - 18:00 | 09/09/2026 | Un incontro per conoscere le principali cause delle malattie cardiovascolari e adottare stili di vita utili a prevenirle. |
| La prevenzione delle malattie tumorali – Ed. 5 Matricola 2024PD0326 | Dal 17/09/2026 al 24/09/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni GIOVEDI) | Biblioteca civica – Via Renato Fucini 11/13, Vinci (FI) 50059 | 17:30 - 19:30 | 10/09/2026 | Un incontro per comprendere il legame tra invecchiamento e tumori e conoscere i principali comportamenti utili alla prevenzione. |
| La prevenzione delle malattie cardiovascolari – Ed. 2 Matricola 2024PD0318 | Dal 18/09/2026 al 25/09/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni VENERDI) | Biblioteca comunale “Ernesto Balducci" Auditorium Cercenà – Via Sonnino 1, Montespertoli (FI) 50025 | 16:30 - 18:30 | 11/09/2026 | Un incontro per conoscere le principali cause delle malattie cardiovascolari e adottare stili di vita utili a prevenirle. |
| La prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili – Ed. 4 Matricola 2024PD0353 | Dal 23/09/2026 al 30/09/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni MERCOLEDI) | Biblioteca comunale - Via Garibaldi 7, Gambassi Terme (FI) 50050 | 16:00 - 18:00 | 16/09/2026 | Un corso dedicato alla prevenzione delle infezioni sessualmente trasmissibili, con particolare attenzione ai soggetti più vulnerabili e a rischio. |
| Alimentazione naturale e consapevole - Ed. 10 Matricola 2024PD0148 | Dal 23/09/2026 al 30/09/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni MERCOLEDI) | Biblioteca comunale “Pablo Neruda" – Piazza 8 marzo 1944 9, Capraia e Limite (FI) 50050 | 16:00 - 18:00 | 16/09/2026 | Un corso per imparare a scegliere gli alimenti in modo consapevole, favorire una buona digestione e raggiungere il benessere e il peso forma in modo naturale. |
| I disturbi legati all'ansia – Ed. 9 Matricola 2024PD0191 | Dal 24/09/2026 al 24/09/2026 | 3 (1 lezione di 3 ore GIOVEDI) | Biblioteca comunale “Vallesiana” - Via Tilli 41, Castelfiorentino (FI) 50051 | 15:30 - 18:30 | 17/09/2026 | Un percorso per comprendere l’ansia, riconoscerne cause e segnali e apprendere tecniche utili per prevenirla e gestirla. |
| Educazione alimentare per lo sport - Ed. 7 Matricola 2024PD0150 | Dal 24/09/2026 al 01/10/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni GIOVEDì) | Biblioteca comunale "Bruno Ciari" – Via Mameli 9/Borgo Garibaldi 37, Certaldo (FI) 50052 | 16:00 - 18:00 | 17/09/2026 | Un corso per approfondire nutrizione sportiva, metabolismo, composizione corporea, bilancio energetico e corretta alimentazione dell’atleta. |
| I disturbi legati all'ansia – Ed. 10 Matricola 2024PD0276 | Dal 30/09/2026 al 30/09/2026 | 3 (1 lezione di 3 ore MERCOLEDI) | Biblioteca comunale "Bruno Ciari" – Via Mameli 9/Borgo Garibaldi 37, Certaldo (FI) 50052 | 15:00 - 18:00 | 23/09/2026 | Un percorso per comprendere l’ansia, riconoscerne cause e segnali e apprendere tecniche utili per prevenirla e gestirla. |
| L'insonnia. Ed. 2 Matricola 2024PD0346 | Dal 05/10/2026 al 26/10/2026 | 8 (4 lezioni di 2 ore LUNEDI) | Sala Consiliare - Piazza del Municipio 1 - Montaione (FI) 50050 | 10:00 - 12:00 | 28/09/2026 | Un corso per comprendere cause e meccanismi dell’insonnia e apprendere strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno. |
| I disturbi legati all'ansia. Ed. 4 Matricola 2024PD0287 | Dal 07/10/2026 al 07/10/2026 | 3 (1 lezione di 3 ore MERCOLEDI) | Biblioteca comunale - Via Garibaldi 7, Gambassi Terme (FI) 50050 | 15:00 - 18:00 | 30/09/2026 | Un percorso per comprendere l’ansia, riconoscerne cause e segnali e apprendere tecniche pratiche per prevenirla e gestirla. |
| Potenziare la memoria e promuovere l’invecchiamento attivo. Ed. 2 Matricola 2024PD0338 | Dal 07/10/2026 al 28/10/2026 | 8 (4 lezioni di 2 ore MERCOLEDI) | Biblioteca comunale “Ernesto Balducci" Auditorium Cercenà – Via Sonnino 1, Montespertoli (FI) 50025 | 16:30 - 18:30 | 30/09/2026 | Un percorso di training cognitivo con esercizi e giochi per allenare memoria e concentrazione e favorire un invecchiamento attivo. |
| Feng Shui per la vita di tutti i giorni. Ed. 1 Matricola 2024PD0185 | Dal 13/10/2026 al 27/10/2026 | 6 (2 lezioni di 3 ore ogni MARTEDI) | Biblioteca comunale "Renato Fucini" - Via Cavour, 36 Empoli (FI) 50053 | 16:00 - 18:00 | 06/10/2026 | Un corso introduttivo al Feng Shui per migliorare il benessere e l’equilibrio quotidiano attraverso una gestione più armoniosa degli ambienti domestici e lavorativi. |
| Educazione alimentare per lo sport. Ed. 4 Matricola 2024PD0305 | Dal 21/10/2026 al 28/10/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni MERCOLEDI) | Biblioteca comunale - Via Garibaldi 7, Gambassi Terme (FI) 50050 | 16:00 - 18:00 | 14/10/2026 | Un corso per approfondire nutrizione sportiva, metabolismo, composizione corporea, bilancio energetico e corretta alimentazione dell’atleta. |
| Potenziare la memoria e promuovere l'invecchiamento attivo. Ed. 10 Matricola 2024PD0046 | Dal 22/10/2026 al 12/11/2026 | 8 (4 lezioni di 2 ore GIOVEDI) | Biblioteca comunale “Pablo Neruda" – Piazza 8 marzo 1944 9, Capraia e Limite (FI) 50050 | 16:00 - 18:00 | 15/10/2026 | Un percorso di training cognitivo con esercizi e giochi per allenare memoria e concentrazione e favorire un invecchiamento attivo. |
| Terapie domestiche di primo soccorso. Ed. 6 Matricola 2024PD0332 | Dal 04/11/2026 al 11/11/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni MERCOLEDI) | Biblioteca comunale - Via Garibaldi 7, Gambassi Terme (FI) 50050 | 16:00 - 18:00 | 28/10/2026 | Un corso pratico per gestire piccoli incidenti domestici, utilizzare correttamente la cassetta di pronto soccorso e intervenire su tagli, ustioni e lievi traumi. |
| Feng Shui per la vita di tutti i giorni. Ed. 2 Matricola 2024PD0201 | Dal 07/11/2026 al 14/11/2026 | 6 (2 lezioni di 3 ore ogni SABATO) | Biblioteca Comunale "Indro Montanelli" – Piazza Vittorio Veneto 26/a, Fucecchio (FI) 50054 | 09:30 - 12:30 | 31/10/2026 | Un corso introduttivo al Feng Shui per migliorare il benessere e l’equilibrio quotidiano attraverso una gestione più armoniosa degli ambienti domestici e lavorativi. |
| Pet Therapy. Ed. 2 Matricola 2024PD0279 | Dal 18/11/2026 al 25/11/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni MERCOLEDI) | Biblioteca comunale - Via Garibaldi 7, Gambassi Terme (FI) 50050 | 16:00 - 18:00 | 11/11/2026 | Un’attività assistita con gli animali per favorire benessere, relazioni, stimolazione emotiva e motoria e migliorare la qualità della vita. |
| L'insonnia. Ed. 3 Matricola 2024PD0347 | Dal 19/11/2026 al 10/12/2026 | 8 (4 lezioni di 2 ore GIOVEDI) | Biblioteca civica – Via Renato Fucini 11/13, Vinci (FI) 50059 | 17:30 - 19:30 | 12/11/2026 | Un corso per comprendere cause e meccanismi dell’insonnia e apprendere strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno. |
| L'insonnia. Ed. 1 Matricola 2024PD0345 | Dal 27/11/2026 al 18/12/2026 | 8 (4 lezioni di 2 ore ogni VENERDI) | Biblioteca comunale "Renato Fucini" - Via Cavour, 36 Empoli (FI) 50053 | 16:00 - 18:00 | 20/11/2026 | Un corso per comprendere cause e meccanismi dell’insonnia e apprendere strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno. |
| Feng Shui per la vita di tutti i giorni. Ed. 2 Matricola 2024PD0246 | Dal 04/12/2026 al 18/12/2026 | 6 (3 lezioni di 2 ore ogni VENERDI) | Biblioteca comunale “Adrio Puccini" Saletta Vallini – Largo Delio Nazzi 1, Santa Croce sull'Arno (PI) 56029 | 16:00 - 18:00 | 27/11/2026 | Un corso introduttivo al Feng Shui per migliorare il benessere e l’equilibrio quotidiano attraverso una gestione più armoniosa degli ambienti domestici e lavorativi. |
| Alimentazione naturale e consapevole. Ed. 11 Matricola 2024PD0197 | Dal 10/12/2026 al 17/12/2026 | 4 (2 lezioni di 2 ore ogni GIOVEDI) | Biblioteca comunale "Bruno Ciari" – Via Mameli 9/Borgo Garibaldi 37, Certaldo (FI) 50052 | 15:30 - 17:30 | 03/12/2026 | Un corso per imparare a scegliere gli alimenti in modo consapevole, migliorare la digestione e favorire il benessere e il peso forma. |
Come partecipare
Partecipazione gratuita previa pre-iscrizione da sottoscrivere successivamente entro 7 giorni precedenti l’inizio del corso. Non è previsto rilascio di attestato.
